gymnastik - Ladies fit

LADIES FIT

TRÆNER: Celina Zamastil

MAIL: celinazamastil@gmail.com

TID: TIRSDAG KL 18.00 - 18.50

STED: GULSAL

PRIS: 850 KR

http://medlemmer.sabroif.dk/memberentry.asp?WebShowCompanyID=10&

Træningen retter sig mod kvinder, som gerne vil udfordres på flere parametre, samtidig med at vi skal have det rart.
Vi skal træne styrke og kondition med HIIT (højintensiv interval træning) for bedre forbrænding og cardio træning.
Derudover skal vi træne smidighed og øve små dansekoreografier. Der vil også blive plads til power hoop træning samt nogle øjeblikke med fordybelse og yoga.
Holdets fokuspunkt bliver at finde, skubbe og sætte nye grænser for kroppen og én selv - fysisk og personlig udvikling.