Gymnastik

DER ER INGEN PRØVETIMER DE NÆSTE 4 UGER I GYMNASTIK.

DER BLIVER SENDT EN MAIL UD TIL ALLE MEDLEMMER OM HVORDAN VI SKAL FORHOLDE OS DET NÆSTE STYKKE TID. SÅ HOLD ØJE MED MAIL OG SMS. 

Holdoversigt 2020/2021

Fri voksen ( hold med x er med her)

Mandag:

Forældre/barn 1-2 år

Forældre/barn 3-4 år

Zumba for børn 8-10 år

Zumba Fitness ( X)

Idræts timen (X) 


Tirsdag: 

Forældre/barn 3 år

Forældre/barn 4-5 år

Hip hop og performance 11+

Showdans for voksen og teens (X)

Taekwon-do fra 8 år

Crossfit for familien

Onsdag: 

Forældre/barn 2 år

Spring fra 5 år

Spring fra 8 år

Body Combat ( X)

Stram op (X)

 MOTIONSBOKSNING (X)

Senior Yoga (X)

Restorativ Yoga ( X)

Torsdag:

Dans og Leg 6-7 år

Hip Hop og Performance 11+

Power Pilates (X)

Motionsgymnastik 40+ (X)

Yoga (X)

Teakwon-do fra 8 år

Lørdag: 

Særlige superbørn

COVID-19 retningslinjer for Sabro IF Gymnastik

 

Velkommen til Gymnastik!

 

For alles sikkerhed skal følgende overholdes:

 

Alle hold deltagere skal vaske hænder umiddelbart inden træningstimen starter. Der er håndvask med sæbe og papir håndklæder tilgængelig ved indgangen til begge gymnastik sale.

 

Der er opsat håndsprit dispenser ved indgangen til salene. Disse bruges såfremt deltageren har forladt gymnastiksalen i løbet af træningstimen eller hvis trænere skønner at en ekstra omgang med håndsprit kunne være gavnlig.

 

Hvis deltageren har bare fødder bruges håndsprit før træning. Træneren har forstøver med håndsprit tilgængelig. Efter træningstimen forlades gymnastiksalen i god ro og orden, så der er plads til de næste deltagere. Sprit hænder ved endt træningstime.

 

Forældre og/eller søskende ikke befinde sig i salen under træningen. For forældre/barn holdene må kun en enkelt forælderdeltage, og søskende må ikke være tilstede.

 

Tidsrummet for holdene er reduceret i denne sæson til 50 minutter. Der er således afsat 10 minutter til hold skift. Dette vil give mere plads så de forrige hold-deltagere kan forlade gymnastiksalen, inden de næste hold-deltagere ankommer. Vær opmærksom på at give plads også i omklædningsrummene, hvor det anbefales, at man møder op omklædt så vidt muligt.

 

VIGTIGT! Er man syg med tegn på influenza, feber eller hoste må man ikke deltage i træningen!

 

 

Tak for jeres forståelse og omsorg for hinanden

Med venlige hilsner fra Sabro IF Gymnastik