gymnastik - styrke/core- træning
STYRKE/CORE- TRÆNING
TRÆNER: Suzan Sisman
MAIL: suzan.sisman@hotmail.com
TID: TIRSDAG KL 19.00 - 19.50
STED: GULSAL
PRIS: 850 KR
http://medlemmer.sabroif.dk/memberentry.asp?WebShowCompanyID=10&
Core- og styrketræning med egen kropsvægt
Holdet for core- og styrektræning vil bestå af en masse øvelser, hvor vi bruger vores egen krop.
Træningen vil starte med opvarmning for at få leddene i gang og efterfølgende øvelser til de forskellige muskelgrupper
Styrke- og core træning med egen kropsvægt henvender sig til alle voksne; kvinder, mænd, unge eller ældre, idet alle øvelser kan udføres på en måde som udfordrer den specifikke udøver.