gymnastik - styrke/core- træning

STYRKE/CORE- TRÆNING

TRÆNER: Suzan Sisman

MAIL: suzan.sisman@hotmail.com

TID: TIRSDAG KL 19.00 - 19.50

STED: GULSAL

PRIS: 850 KR

http://medlemmer.sabroif.dk/memberentry.asp?WebShowCompanyID=10&

Core- og styrketræning med egen kropsvægt
Holdet for core- og styrektræning vil bestå af en masse øvelser, hvor vi bruger vores egen krop.
Træningen vil starte med opvarmning for at få leddene i gang og efterfølgende øvelser til de forskellige muskelgrupper
Styrke- og core træning med egen kropsvægt henvender sig til alle voksne; kvinder, mænd, unge eller ældre, idet alle øvelser kan udføres på en måde som udfordrer den specifikke udøver.